
¡Plan de entrenamiento semanal!
En anteriores publicaciones hemos hablado sobre el uso de la electroestimulación y sus beneficios, siendo esta una técnica que utiliza corriente eléctrica para estimular los nervios motores y fibras musculares para prevenir, entrenar y tratar, teniendo usos desde la terapia (T.E.N.S) y la estética (E.M.S).
Sus efectos positivos son muy valiosos para el organismo, destacando los siguientes:
*Efecto sobre el musculo: aumento de fuerza y tono muscular.
*Efecto sobre el tejido adiposo: favorece la movilidad de los depósitos grasos y degradación de las grasas almacenadas, produciendo reducción del contorno corporal.
*Efecto sobre el Sistema Circulatorio:
-Aumento del retorno venoso.
-Aumento de la irrigación sanguínea periférica.
-Favorece la reabsorción y movilización de líquido retenido ( drenaje linfático).
-Disminuye la celulitis y edemas.
*Efecto terapéutico: dolores de cabeza, musculares, o de espalda, esguinces, lesiones deportivas, golpes, contracturas, entre otros.
Por lo anterior, queremos compartir el Plan Básico Semanal para Principiantes, donde se podrá lograr objetivos personales de manera más fácil ?
Pudiendo trabajar problemas como:
✅Grasa localizada
✅Celulitis
✅Flacidez
✅Estrés
Motívate y empieza ahora, con constancia y disciplina notaras cambios en 30 días.
Compruébalo tú mismo…
