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¡Plan de entrenamiento semanal!

21 de julio de 2020
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En anteriores publicaciones hemos hablado sobre el uso de la electroestimulación y sus beneficios, siendo esta una técnica que utiliza corriente eléctrica para estimular los nervios motores y fi­bras musculares para prevenir, entrenar y tratar, teniendo usos desde la terapia (T.E.N.S) y la estética (E.M.S). 

Sus efectos positivos son muy valiosos para el organismo, destacando los siguientes:

*Efecto sobre el musculo: aumento de fuerza y tono muscular.

*Efecto sobre el tejido adiposo: favorece la movilidad de los depósitos grasos y degradación de las grasas almacenadas, produciendo reducción del contorno corporal.

*Efecto sobre el Sistema Circulatorio:

-Aumento del retorno venoso.

-Aumento de la irrigación sanguínea periférica.

-Favorece la reabsorción y movilización de líquido retenido ( drenaje linfático).

-Disminuye la celulitis y edemas.

*Efecto terapéutico: dolores de cabeza, musculares, o de espalda, esguinces, lesiones deportivas, golpes, contracturas, entre otros.

Por lo anterior, queremos compartir el Plan Básico Semanal para Principiantes, donde se podrá  lograr objetivos personales de manera más fácil ?

Pudiendo trabajar problemas como:

✅Grasa localizada 

✅Celulitis 

✅Flacidez 

✅Estrés 

Motívate y empieza ahora, con constancia y disciplina notaras cambios en 30 días.

Compruébalo tú mismo…

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